Избавим от тревоги и выстроим отношения с едой

Первый блок

Про еду

Нутрициология – это наука о том, как есть. Вы получите нужную базу знаний в этой науке. С ее помощью сможете выстроить здоровые отношения с едой, понять, как сочетаются продукты и отследить, как они на вас влияют.

Сделали выжимки из последних доказанных рекомендаций мировых лидеров и специалистов

Собрали исследования

Изучили тысячи статей

Переработали в удобный формат видеогида, дополнили небольшими понятными текстами

Собрали инструкцию, как включить всё это в свою рутинную жизнь после обучения

Записали для вас видеоуроки силовых упражнений

Подготовили лучшие нейрогимнастики

Сделали для вас понятный видеокурс по работе с дыханием

Умеем разбирать стереотипы ваших привычных движений

Изучили древние и современные методологии работы с телом

Мы будем работать с биохимией вашего тела через дыхание, научим вас делать нейрогимнастики, чтобы уметь быстро приводить себя в тонус или, наоборот, расслабляться. Мы расскажем вам, как работает структура организма с точки зрения анатомии. Всю методику с дыханием и упражнениями мы отработали с сотнями людей в личной практике, совместили и переработали все эти знания, чтобы они были несложными и удобными.

Про дыхание и движение

Второй блок

Врач-эндокринолог и диетолог. Автор двух книг о детской эндокринологии.

Юлия Сидорова

Врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по физической реабилитации, персональный тренер с опытом более 8 лет, владелица своей студии по работе с телом, участница образовательного проекта TELLO. Избавила более 300 человек от боли, 2 года ведет группы по дыханию и гипоксическим тренировкам. Ведет безостановочную образовательную деятельность, проводит мастер-классы и обучение по работе с организмом и движением.

Спортивный врач, специалист по физической реабилитации,
профессиональный тренер

Елизавета Сидоренко