за 1990 руб/месяц
Скидка для ранних пташек
Челлендж
15+ техник справиться с эмоциональным заеданием
Челлендж от доктора-диетолога ЮЛИИ СИДОРОВОЙ для тех, кто хочет перестать заедать стресс
Врач эндокринолог и диетолог, автор двух книг по эндокринологии
Юлия Сидорова
Челлендж состоит из
ВИДЕОЛЕКЦИИ: учимся отличать голод от аппетита
6 видео-уроков по техникам отвлечения от эмоционаьного голода
Видео доступны 1 месяц
Каждое видео 6-11 минут
Что вы получите
Реальные и проверенные рабочие техники, помогающие справиться со срывами и перееданиями
Подберете те методы, которые помогут конкретно вам
Практику в течение челленджа
Научитесь понимать истинные потребности своего организма
Перестанете кусочничать
Перестанете винить себя за съеденные кусочки
Если вы хотите проработать эту тему максимально в групповой терапии по питанию с диетологом, то перейдите на нашу специальную программу ФУДФЕТИШ
ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО
6 КОНСУЛЬТАЦИЙ ПО ПИТАНИЮ НУТРИЦИОЛОГАМИ
6 КОНСУЛЬТАЦИЙ ПО ПИТАНИЮ НУТРИЦИОЛОГАМИ
+ Зарегистрируйся в челлендже
+ Расскажи о челлендже в своих социальных сетях или напиши отзыв в течение всего челленджа
+ Участвуй в конкурсе репостов: мы выберем 6 победителей, которые получат личные онлайн-консультации по питанию с нутрициологами
Участвуй в конкурсе
кто ведет
Группу ведет Юлия Сидорова, со-основательница школы SHOSS. Практикующий врач-эндокринолог и диетолог. Автор двух книг о детской эндокринологии.
- работает в ЛРНЦ «Русское поле»
- автор двух книг: «Между полами» и «Гормоничный ребёнок»
- работает с расстройствами пищевого поведения у детей и взрослых
- спикер и эксперт-нутрициолог тв-программ
- лектор школы по грудному вскармливанию
- специализация по психологии пищевого поведения и работе с людьми с РПП
ХОЧУ ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
Total:
Продукты
свяжитесь с нами
*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ
ХОРОШОСНАЯ
- ТЕСТИРОВАНИЕ ТВОЕГО СОСТОЯНИЯ СЕЙЧАС
- 2 ЛЕКЦИИ С ДИЕТОЛОГОМ
- 1 ЛЕКЦИЯ ПРО ТЕЛО
- 4 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАНИЯ
- 2 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТЕЛА
- МНОЖЕСТВО УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
- ЧАТ, КОТОРЫЙ НЕ БЕСИТ
Вас будут ждать:
- лекции про еду, стресс и гормоны
- круговые тренировки
- тренировки на координацию и мелкую моторику
- активные дыхательные практики
Вы избавитесь от проблем с едой, спина и тело перестанут приносить неудобство. Мы покажем, как влиять на свою нервную систему, стресс и тревогу. Вы получите ровную осанку и красивую фигуру, а ваши движения станут координированными, спокойными и точными.
РЕХАБОШНАЯ
- 3 раза в неделю — разнообразные и веселые тренировки
- Каждая — по 30 минут
- Тренировки остаются в записи на неделю
Работаем с дыханием, зрением, мобильностью суставов и вестибулярным аппаратом.
Вас будут ждать:
- круговые тренировки
- тренировки на координацию и мелкую моторику
- активные дыхательные практики
Мы покажем, как влиять на свою нервную систему, стресс и тревогу. Вы избавитесь от боли в спине и теле. Получите ровную осанку и красивую фигуру, а ваши движения станут координированными, спокойными и точными.
БУЛОШНАЯ
- 1 лекция по психологии питания
- 1 лекция по нутрициологии
- 1 лекция по стресс-менеджменту и еде
- 1 лекция — практика, как внедрить это в жизнь.
Вы научитесь ровным, здоровым и гармоничным отношениям с едой. Будете легко отличать голод от аппетита. Узнаете, как остановить бесконечные «перекусы» и есть тогда, когда на самом деле не хочется. А также как заедать свои проблемы, стресс и тревогу.
© 2022 shoss
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ | Правила оферты