ОНЛАЙН-СЕРВИС ПО РАБОТЕ С ДЫХАНИЕМ, ПИТАНИЕМ И ТЕЛОМ
wellbeing (анг.) — благополучие, здоровье. Часто используется по отношению к физическому ощущению человека.
– Кто-то из команды на общем созвоне
Мы делаем научный веллбиинг*!
Понятно, весело, без занудства
Понятно, весело, без занудства
+ Как ты себя чувствуешь?
лекции по питанию
занятия дыханием
тренировки для мозга
тренировки для силы и фигуры
научный стресс-менеджмент
+4
Made by коммьюнити внимательных, активных и современных докторов
и ученых, которые умеют разговаривать по-человечески.
и ученых, которые умеют разговаривать по-человечески.
Мы собрали инструменты для работы с дыханием, питанием и телом прямо сейчас.
Те самые инструменты, которые мы испытали на себе, знаем их результат и используем каждый день.
Те самые инструменты, которые мы испытали на себе, знаем их результат и используем каждый день.
Мы собрали инструменты для работы с дыханием, питанием и телом прямо сейчас. Те самые инструменты, которые мы испытали на себе, знаем их результат и используем каждый день.
Вместе с нами ты плавно научишься работать с тревогой и всей нервной системой через дыхание и влиять на свое состояние стресса, усталости и бодрости.
Управляй своей тревогой и состоянием
В работе с адекватным диетологом ты узнаешь, как устроен процесс питания и как выстроить здоровые отношения с едой спокойно и естественно.
Научись есть спокойно и без запретов
Улучши фигуру
Онлайн-тренировки с тренером, в компании приятных и классных людей, чтобы стать сильней и красивей.
Вместе мы научимся работать и расслаблять самые труднодоступные участки тела, которые часто напряжены.
Избавься от боли в спине/шее/пояснице
Двигайся уверенно и красиво
Ты сможешь заниматься с нами необычными и простыми нейротренировками и научишься работать со своим телом через активацию разных участком мозга. Это повлияет на все твои движения, внимательность и ощущения.
Подписываешься на абонемент
Подключаешься к Школе в закрытый канал в Телеграме
1 число каждого месяца подключаешься к абонементу, вступаешь в новую группу занятий, начинаешь тренировки и лекции.
Дальше
выбери для себя
Кто ведет лекции и тренировки
Елизавета Сидоренко
Спортивный врач, специалист по физической реабилитации, профессиональный тренер.
Практикующий врач-эндокринолог и диетолог. Автор двух книг о детской эндокринологии.
Юлия Сидорова
- Работает в ЛРНЦ «Русское поле»
- Автор двух книг: «Между полами» и «Гармоничный ребенок»
- Работает с расстройствами пищевого поведения у детей и взрослых
- Спикер и эксперт-нутрициолог тв-программ
- Лектор школы по грудному вскармливанию
- Врач ЛФК и спортивной медицины
- Специалист по физической реабилитации, персональный тренер с опытом более 8 лет,
- Владелица своей студии по работе с телом, участница образовательного проекта TELLO.
- Избавила более 300 человек от боли, 2 года ведет группы по дыханию и гипоксическим тренировкам.
- Ведет безостановочную образовательную деятельность, проводит мастер-классы и обучение по работе с организмом и движением.
+ ВРЫВАЙСЯ К НАМ В ТУСУ
СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ
Справиться с тревогой
Решить интимные проблемы
Убрать торчащий живот
Настроить здоровые отношения с едой
Научиться физически отдыхать и снимать усталость
Справляться со стрессом на физическом уровне
Убрать боль в спине и в других участка тела
Понять, почему он много тренируется, но тело не меняется
В онлайн-абонемент входит:
Тестирование твоего состояния сейчас
2 лекции с диетологом
1 лекция про тело
4 групповые тренировки дыхания
2 групповые тренировки тела
Множество упражнений, которыми можно заниматься в любой момент
Чат, который не бесит
Как идет обучение в школе?
Тебя подключат к закрытому каналу, там каждую неделю обновляется программа школы: ты можешь ходить на любые занятия, которые там идут, или смотреть их в записи всю неделю. Также тебе приходят дополнительные материалы и видеомодули конкретно для тебя.
А все очно или онлайн?
Наша Школа работает онлайн, но иногда мы собираемся очно или придумываем разные выезды и совместные активити, на которые можно прийти.
Будет ли общение с тренером и диетологом лично?
На общих занятиях тренер и диетолог будут вас направлять и дадут личные конкретные рекомендации и упражнения, а в чатах вы сможете задать любой ваш личный вопрос.
Все лекции останутся со мной навсегда?
О нет! Каждую неделю в нашем чате будет новая программа, лекции и тренировки. Все будет в записи, но все хранится только неделю. В конце недели программа полностью стирается.
+ СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ
цель нашей школы – полностью взять на себя заботу о твоей велбиинг-рутине и сделать так, чтобы тебе всегда было, чем бы прикольным позаниматься в свою пользу
Вот ребята, которые уже с нами
Вот чем мы делимся со всеми
Готовы изменить жизнь? Вперед!
ХОЧУ ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
Total:
СТАРТ: 1 СЕНТЯБРЯ
Продукты
свяжитесь с нами
*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ
ХОРОШОСНАЯ
- ТЕСТИРОВАНИЕ ТВОЕГО СОСТОЯНИЯ СЕЙЧАС
- 2 ЛЕКЦИИ С ДИЕТОЛОГОМ
- 1 ЛЕКЦИЯ ПРО ТЕЛО
- 4 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАНИЯ
- 2 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТЕЛА
- МНОЖЕСТВО УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
- ЧАТ, КОТОРЫЙ НЕ БЕСИТ
Вас будут ждать:
- лекции про еду, стресс и гормоны
- круговые тренировки
- тренировки на координацию и мелкую моторику
- активные дыхательные практики
Вы избавитесь от проблем с едой, спина и тело перестанут приносить неудобство. Мы покажем, как влиять на свою нервную систему, стресс и тревогу. Вы получите ровную осанку и красивую фигуру, а ваши движения станут координированными, спокойными и точными.
РЕХАБОШНАЯ
- 3 раза в неделю — разнообразные и веселые тренировки
- Каждая — по 30 минут
- Тренировки остаются в записи на неделю
Работаем с дыханием, зрением, мобильностью суставов и вестибулярным аппаратом.
Вас будут ждать:
- круговые тренировки
- тренировки на координацию и мелкую моторику
- активные дыхательные практики
Мы покажем, как влиять на свою нервную систему, стресс и тревогу. Вы избавитесь от боли в спине и теле. Получите ровную осанку и красивую фигуру, а ваши движения станут координированными, спокойными и точными.
БУЛОШНАЯ
- 1 лекция по психологии питания
- 1 лекция по нутрициологии
- 1 лекция по стресс-менеджменту и еде
- 1 лекция — практика, как внедрить это в жизнь.
Вы научитесь ровным, здоровым и гармоничным отношениям с едой. Будете легко отличать голод от аппетита. Узнаете, как остановить бесконечные «перекусы» и есть тогда, когда на самом деле не хочется. А также как заедать свои проблемы, стресс и тревогу.
© 2022 shoss
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ | Правила оферты